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2012年6月22日 (金)

毎日チェック?

 何の番組か忘れましたが、モデルさんは毎日体重計に乗るとの事。その理由は「体重を1kgコントロールするのは難しいが、100gならコントロールできるから」だそうです。
 確かに体重を1kg落とすには、継続してやる気と根気が必要になりますが、100gであれば少し運動量を増やしたり食事の量を減らしたりと、少し気にかけるだけで、精神的負担も少なくコントロールできます。

 家計もこれと一緒で、私の場合、1ヶ月の家計予算を10日に分けて管理しています。
 具体的には、例えば昼食代を1日1,000円として1ヶ月で3万円とします。これは1ヶ月が31日であっても3万円にします。
 そして財布の中には3万円を入れるのではなく、1万円入れておきます。そして10日ごとに決算します。1日の予算は1,000円ですが、付き合いや衝動買いで毎日が予算以内で収まるとは限りません。
 ですので付き合いがあって、1日の予算がオーバーしそうな日が判っている場合、あらかじめ数日前から1日1,000円ではなく800円や900円と支出を抑えて、その日にそなえます。
 衝動買いをした場合、逆に10日・20日・月末までに衝動買い分の辻褄を合わせます。

 要は、ダイエットも家計簿も、自分の現状を認識し、このままならどうなるのかを予測し、対策を講じることが大事です。
 しかし、家計はコントロールできても自分の体重のコントロールの難しいこと。自分のやる気がうせない内に、早めに対策を講じないと。
 体重計が壊れて以来、病院で月に1度体重計に乗るだけの私でしたが、ようやく体重計を購入し、先々週から毎日体重を量っています。

 毎日チェックし早めに対策を講じるのは、体重や支出を減らすのには有効な手段ですが、401Kや積立投信のように増やす事を目的とした場合、あまり早めにリバランスしてしまうと、太らせる時間が無くなるのでご注意を。

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